Nuevo episodio de “La Puerta Abierta” aborda el dolor invisible y las pérdidas que no se lloran
25 Mayo, 2026Parque Cementerio Puerta del Cielo continúa creando espacios para acompañar a las familias en momentos sensibles, abordando emociones que muchas veces se viven en silencio. En esta ocasión, a través de su podcast ¨La Puerta Abierta¨, se exploró un tema poco visibilizado, pero profundamente humano: las pérdidas que no se lloran.
El episodio contó con la participación de la psicóloga clínica y especialista en manejo de crisis, Aisha Khan, quien junto a la conductora Jeannette E. Valdivia, compartió una mirada íntima sobre esos duelos que no siempre encuentran voz. Son pérdidas físicas o emocionales que pasan desapercibidas, pero que dejan huellas profundas en quienes las viven.
La especialista explicó que el dolor no siempre es validado por el entorno. En ocasiones, cuando la relación con la persona que ha partido no es cercana o cuando se trata de figuras públicas o tragedias colectivas, el doliente puede sentir que no tiene “derecho” a estar triste. Frases o creencias sociales pueden silenciar ese sentir, generando culpa y evitando que la emoción fluya.
Sin embargo, cada duelo es único. No existen jerarquías del dolor. Aisha Khan destacó que es completamente válido sentir tristeza, incluso ante pérdidas indirectas, ya que como seres humanos somos empáticos. A este tipo de experiencia se le conoce como duelo vicario, un proceso que también puede despertar heridas pasadas y emociones que permanecían dormidas.
Aunque no existe una fórmula para sanar, aprender a reconocer lo que se siente es el primer paso. Nombrar la pérdida, expresarla y permitirse sentir, abre el camino hacia una sanación más consciente. Entre las herramientas recomendadas, la especialista sugiere pequeños rituales como crear una “caja de tesoros”, donde se guarden objetos que conecten con el recuerdo: una nota, un aroma, una prenda. Gestos simples que, de alguna manera, abrazan el corazón.
Asimismo, se invita a buscar espacios seguros, como grupos de apoyo o comunidades donde las emociones puedan ser compartidas sin juicio. Sentirse escuchado y acompañado permite que ese duelo invisible encuentre, poco a poco, su lugar.
En vez de evitar el dolor, se recomienda reconocerlo como parte esencial de la vida. Sanar no es borrar lo vivido, sino aprender a sostenerlo con calma.
El episodio ya está disponible en Spotify, YouTube, Amazon Music y en las redes sociales oficiales de Puerta del Cielo.
